Karate i Kristianstad – Frågor och svar

Kan man börja träna karate som vuxen?

Ja. Det går utmärkt att börja träna karate som vuxen, även om du aldrig tidigare tränat kampsport. På Kristianstads Karateklubb tränar alla efter sina egna förutsättningar, och du behöver inte ha några förkunskaper för att börja.

Är jag för gammal för att börja träna karate?

Nej. Det går att träna Karate långt upp i åldrarna och träningen går att anpassa efter den egna kroppen och förmågan. Du behöver alltså inte ha börjat som barn för att kunna växa inom karate.

Måste jag vara vältränad för att börja med karate?

Nej. Du behöver inte komma i form innan du börjar träna karate – träningen hjälper dig att komma i form. Karate utvecklar bland annat styrka, kondition, rörlighet, balans och koordination, och du tränar utifrån dina egna förutsättningar.

Kan barn träna karate hos Kristianstads Karateklubb?

Ja. Kristianstads Karateklubb har karateträning för barn och ungdomar. Barnträningen bygger stegvis upp teknik, koordination, koncentration och kroppskontroll samtidigt som träningen ska vara rolig och utvecklande. Vi ser helst att barnet fyllt 7 år innan hen börjar träna hos oss, men det enda som krävs är att barnet är tillräckligt mogen för att kunna ta till sig träningen.

Är karate bra motion?

Ja. Karate tränar hela kroppen och kombinerar styrka, kondition, explosivitet, balans, rörlighet och koordination. Eftersom tekniken hela tiden går att utveckla och förbättra kan träningen dessutom fortsätta vara utmanande oavsett hur länge du har tränat.

Behöver man vara vig för att träna karate?

Nej. Du behöver varken kunna sparka högt eller vara särskilt vig för att börja. Rörligheten kommer genom träningen, och karate handlar inte om att kunna sparka högt utan effektivt.

Vad tränar man på ett karatepass?

På ett karatepass tränar vi bland annat slag, sparkar, blockeringar, förflyttningar och kroppskontroll. Träningen omfattar kihon, alltså grundtekniker, kata där tekniker kombineras i bestämda former, och kumite där vi tränar tekniker tillsammans med en partner. Styrka och kondition är också en naturlig del av träningspasset.

Är karate bara fighting och tävling?

Nej. Det finns många olika anledningar att träna Karate. En del vill utveckla sin karate så långt som möjligt, andra tycker om den fysiska träningen och många uppskattar gemenskapen och möjligheten att fortsätta lära sig något nytt. Tävling är bara en del av karate och inget krav för att träna hos Kristianstads Karateklubb.

Vad är skillnaden mellan karate och andra kampsporter?

Karate är en japansk kampkonst där slag, sparkar, blockeringar, förflyttningar och kroppskontroll har en central roll. Till skillnad från exempelvis judo ligger fokus inte främst på kast och brottning, även om svep och nedtagningar är en naturlig del i vår karate. Olika kampsporter erbjuder olika typer av träning, så det bästa sättet att upptäcka om karate passar dig är att prova.

Vilken sorts karate tränar Kristianstads Karateklubb?

Kristianstads Karateklubb tränar Shotokan-karate med inriktning mot den karate som den japanske mästaren Taiji Kase tog fram. Kase betonade bland annat kraftfull teknik, rörelse, kroppskontroll och en karate som utövaren (Karatekan) fortsätter att utveckla genom hela livet. Läs mer om vår stil under Om Karate.

Vad är Kase-ha Shotokan?

Kase-ha bygger på den Shotokan-karate som Taiji Kase utvecklade under sitt liv som karateutövare och lärare. Träningen har sina rötter i traditionell Shotokan men lägger stor vikt vid bland annat effektiv kroppsanvändning, kraft, rörelse, olika avstånd och att kunna använda tekniker från flera riktningar. Du kan läsa mer om Kase under Om Karate.

Tränar man självförsvar i karate?

Karate utvecklades som en kampkonst och teknikerna har därför praktiska tillämpningar. Genom träningen utvecklar du bland annat avståndsbedömning, rörelse, balans, reaktionsförmåga och förmågan att använda kroppen effektivt. Karate är samtidigt mycket mer än en kurs i självförsvar och kräver långsiktig träning.

Är det farligt att träna karate?

Karate innebär fysisk träning och som i all idrott finns en risk för skador, men vi anpassar träningen efter nivå och erfarenhet. Nybörjare får lära sig tekniker och kontroll stegvis innan mer avancerade övningar introduceras.

Vad behöver jag för att börja träna karate?

Till de första träningspassen behöver du ingen karatedräkt, eller do gi som den kallas. Vanliga träningskläder som du kan röra dig obehindrat i räcker bra. Vi tränar barfota. När du väljer att fortsätta så kan du köpa en dräkt av oss på plats, så att du får klubbens logotyp på bröstet.

Kan jag prova karate innan jag bestämmer mig?

Ja. Hos Kristianstads Karateklubb kan du prova på karate för att känna efter om träningen passar dig innan du bestämmer dig för att fortsätta. Du får träna två gånger gratis innan du väljer om du vill fortsätta eller inte och betalar då terminsavgiften. Mer info finns under Träna med oss.

Var tränar Kristianstads Karateklubb?

Kristianstads Karateklubb tränar i Kristianstad. Vår dojo ligger i Kristianstads Arena i källaren under D-hallen. Aktuella träningstider och grupper finns på sidan Träna med oss.

Vad kostar det att träna karate i Kristianstad?

Du betalar en terminsavgift varje termin och i denna ingår medlemsskap i klubben vilket medför att du blir försäkrad via Svenska Karateförbundet. Aktuella priser finns under Träna med oss. Utöver avgiften behöver en nybörjare inte köpa någon särskild utrustning för att prova på karate. När du valt att fortsätta och vill köpa en dräkt så kostar den runt 1000 kronor beroende på storlek.

Hur ofta behöver man träna karate?

Du kan träna karate även om du inte har möjlighet att komma på varje pass. Regelbunden träning gör förstås att din utveckling går snabbare, men karate är något man kan utvecklas inom under många år. Det viktigaste är att hitta en träningsmängd som fungerar för dig.

Hur lång tid tar det att få svart bälte i karate?

Att nå svart bälte tar flera år av regelbunden träning, men tiden varierar mellan olika personer. På vägen graderar man genom olika elevgrader och lär sig successivt mer avancerad karate. Svart bälte är heller inte slutmålet – det markerar snarare att man har byggt en grund för fortsatt utveckling.

Varför ska jag välja Kristianstads Karateklubb?

Kristianstads Karateklubb har bedrivit karate i Kristianstad sedan 1971. Vi tränar traditionell karate med en modern touch och välkomnar människor med olika mål och förutsättningar. Hos oss kan karate vara allt från motion och gemenskap till ett långsiktigt intresse där du fortsätter att utvecklas under många år. Är du redo att ta steget? Gå vidare till Anmälan.